产后穿塑身衣的时间长短要根据恢复程度和个人体质来判断。如果个人体质较好，而且身材恢复的比较快，一般在3~6个月的时间后可以不再穿塑身衣。但是如果体质较差，而且身材恢复比较慢，可能需要更长的时间来改善。但是建议每天穿塑身衣的时间不要超过8个小时，时间过长可能会影响呼吸，并且可能会对乳房的乳汁分泌有影响。