产妇奶水不足的时候，可以适当的多喝一些汤，比如牛肉汤、猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤。另外也可以按摩按摩自己的乳房，或者是让孩子多吮吸乳房，以此来促进乳汁的分泌。若是奶水不足的情况比较严重，通过饮食等方式，并不能够起到很好的调理效果，必要的时候也可考虑在医生的指导下口服一些药物帮助下奶。