根据恢复情况产妇，分娩后1-2周后即可使用腹带。根据您自己的情况，建议每天不超过7-8个小时。产妇在怀孕期间，由于子宫和腹壁逐渐增大。分娩后子宫会再生，腹壁的弹性纤维会逐渐恢复，可以使用腰带帮助恢复。仅在白天使用。每使用3个小时，请注意放松半个小时。另外，必须考虑到，腹带必须由柔软且透气的材料制成。系腰带时，您应躺下，抬高膝盖，将脚放平并稍微抬起臀部，并避免太紧或太长。