一般情况下可以少量吃实蛋，但是需要控制摄入量，避免摄入过多对胎儿造成影响。实蛋中含有大量碱性物质，过量使用会对胃肠功能造成影响，甚至还会导致孕妇出现消化不良，可以适当的多吃一些新鲜的水煮蛋，既可以补充营养，也能够避免出现呕吐。还需要定期到医院进行产检，避免胎儿在宫内出现异常。