恢复的方法是在局部适当的进行按摩，并且也可以通过局部热敷的方法进行缓解，还可以采取针灸或者是理疗的方法进行治疗。如果在剖腹产后出现了腰疼的症状，有可能是长时间的保持一个姿势所引发的，还有可能是腰肌劳损所引起的，也有可能是患有腰椎间盘突出的原因。由于病因不同，因此治疗方法也是不相同的。