是可以吃蘑菇的，蘑菇的营养价值比较高，是生活中比较常见的一种蔬菜，含有氨基酸和蛋白质提高身体的免疫，通常还有镇痛、止咳化痰的效果。蘑菇中含有大量的膳食纤维，促进肠道的蠕动预防便秘，适合在怀孕期间使用，怀孕后不要吃刺激油炸的食物。增加肠道的负担，做好产检工作，有规律的口服叶酸。