顺产胀奶一般1周左右会自然缓解，如果乳房胀痛不适，可以积极的用吸奶器排空乳房，然后按需给孩子喂奶比较合适。平时注意观察身体的变化，多数的女性月经来临的前几天会出现乳房不适的现象。尽量做到营养均衡，不要有压力。然后注意观察经期后是否自然缓解，这段时间内不要盲目的进补。