乳房变软没有乳汁，宝宝有哭闹表现，可以遵医嘱服用促进乳汁分泌的药物，能使生气回奶症状得到有效改善。可以用毛巾热敷乳房，喝排骨汤和猪蹄汤，都有很好下奶效果。在哺乳期间要保持良好心态，如果生闷气或者是心理压力过大，都会影响乳汁分泌，还要保证饮食多样化，可以多喝一些汤水。