赤小豆富含丰富的营养，孕妇是可以吃的，但是不能过量。因为富含丰富的纤维素，每天适当的吃一些可以促进胃肠功能的消化，也可以缓解孕期的水肿，有利于通便。尤其炎热夏天体内湿气比较重，吃些赤小豆可以清热利湿，还可以起到一定抗炎作用。对食物不过敏的情况下，孕妇是可以吃的，如果过敏有的会有恶心，肚子疼，拉肚子不舒服。