坐月子能喝冲的麦片吗

(女,29岁)我正在坐月子昨天晚上睡到半夜的时候,肚子突然特别的饿,想冲一些麦片喝,坐月子能喝冲的麦片吗?

精选回答

毛旭东副主任医师

中国人民解放军第一五二中心医院「三级甲等」 妇产科

是可以的,麦片属于一种粗粮,里面含有大量的膳食纤维,可以适当补充产妇体内所需要的营养。但是在坐月子期间,饮食上要多有营养的食物为主,可以多吃鸡汤、鱼汤、排骨汤等一些汤类食物,这些汤类食物能够促进乳汁分泌,避免产妇出现乳汁不足现象。同时要保证有充足的睡眠,尽量不要熬夜。

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