这可以适量吃的。小龙虾中含有丰富的蛋白质，并且肉质比较松软，容易被吸收消化，而在怀孕期间的女性适量吃小龙虾，还能起到保护心血管系统的作用，另外对宝宝生长发育中，所需要的微量元素以及蛋白质也能起到补充效果。在怀孕期间饮食要做到多样化，避免食物摄入过于单一，导致营养不良，同时要做到定期产检。