一般需要去正规医院或者药店购买的补钙药物进行服用后补钙效果好。同时还要结合饮食进行调理，多吃蛋黄、芝麻酱、虾米及牛奶等，还要通过多晒太阳我多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够促进药物的吸收和利用，不仅能够补充自身所需的钙物质，还能够通过乳汁给宝宝进行补充。并且定期去医院进行微量元素查看。