可以适当的喝一些金银花茶或者菊花茶，能够起到清热去火作用，可以缓解上火引起的症状。比如出现的咽喉肿痛和大便干燥，也可以改善排便困难和口舌生疮等症状，在服用期间要注意量，避免一次性摄入过多。过量的摄入可能会增加肠胃负担，容易引起腹胀或者腹泻等不良反应，会导致胎儿的生长发育受到影响。