孕期发现自己有舌体厚白等现象，多说明自身有脾胃虚寒的现象，可以通过食疗的方式帮助缓解，孕期不推荐盲目用药，否则对身体的影响比较大。比如在平时的生活中可以吃山药或者红豆等食疗的方式调理看看，能够起到健脾胃的作用。这段时间内不要着凉，做好孕期产检，如果身体状况比较差会对胎儿发育有影响。