可以适当的吃一些苹果、香蕉、猕猴桃、橘子、草莓等水果，这些水果中含有丰富的膳食纤维和微量元素，能够补充体内所需的营养成分。怀孕期间出现先兆性流产可能是过度劳累引起的，有可能是免疫力低下导致的，需要在医生指导下口服保胎的药物来进行治疗，同时也要注意卧床休息，避免过度劳累。