是可以适量吃一些黄桃的，红桃的营养价值是非常高的，里边含有大量的维生素和铁元素，可以起到补铁益气的效果，也能改善缺铁性贫血所导致的临床症状，同时还能预防便秘和延缓衰老。但尽量不要过多食入，以免加重胃肠道负担，同时黄桃里面的糖分也是非常高的，吃的太多有可能会导致妊娠期糖尿病症状。