怀孕的初期是可以吃木耳，但是不推荐多吃，因为这个食物过量使用可能会导致胃肠道不适的现象，其次因为木耳多生长于潮湿的朽木，所以有阴湿之气，过量食用的话对身体有损害。建议根据孕妇的食欲变化进行食疗，适当的吃一些木耳，可以起到补血的功效，而且可以有效的增加孕妇的食欲。