早孕期间正常饮食就可以，需要补充的主要是叶酸，而且叶酸的补充要求在早孕期间的前三个月进行补充就好了，没有必要吃百合，也没有什么作用。目前的研究资料显示，百合对胚胎发育没有明显的影响，一般不会导致胎儿发育迟缓以及畸形的情况发生，但是不建议，在妊娠早期随便的特意的使用某种食品。