您好，孕妇吃鱼是比较好的。鱼肉是优质蛋白的。吃了对宝宝和妈妈都是有好处的，孕期饮食要清淡为主，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，平时饮食方便主要多吃蔬菜和水果，多吃优质蛋白，比如每天一杯牛奶，每天一个鸡蛋，尽量做到营养均衡。之后要注意休息，适当活动，要定期产检了解母亲健康状况。