尽量不要吃鱼肝油，虽然鱼肝油里面含有比较多的维生素D以及维生素A，有利于胎儿的生长和发育。但是女性在怀孕期间，最好不要盲目的服用鱼肝油调理身体，以免引发食欲不振和皮肤瘙痒的现象，甚至还有可能会出现维生素C代谢障碍和毛发脱落等不良反应，从而给胎儿以及自身带来不良影响。