生完宝宝没有下奶、涨奶的话，也不需要太过紧张焦虑，有时候只是下奶比较晚而已；还有就是对乳房进行按摩和热敷，这样可以帮助尽快地下奶，也可以服用一些下奶的药物来进行催奶，比如说通心草之类的对于身体没有影响的药物。切记不能盲目地服用药物，还可以找专业的催乳师来进行催乳。