孕妇每天一个吃柠檬

(女,34岁)我怀孕了,经常会出现恶心呕吐的现象,但是吃柠檬后会使症状得到明显缓解,孕妇每天一个吃柠檬可以吗?

精选回答

赵素敏主任医师

沧州市中心医院「三级甲等」 妇产科

是可以的,但是避免要生吃,可以使用柠檬泡水,不仅能够补充机体所需的微量元素以及维生素,还有润滑肠道的作用,能够改善和预防便秘情况发生。生吃柠檬可能会对肠胃造成刺激,不利于肠胃道吸收和消化,也会引起胃酸分泌过多的症状。在怀孕期间要营养多样化,避免过于单一的摄入食物。

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