子宫靠后想要调整建议可以调理睡眠姿势，一般出现子宫靠后的情况，可能是由于身体有炎症导致的。一般出现子宫靠后的情况，会对受孕几率产生影响，可能会引起不孕情况。而且有的会出现腰酸腰痛的症状，睡觉的时候尽量采用卧铺，卧位比较好。平时可以适当的锻炼盆底肌肉，也能够起到调整效果。