在家里喝菊花茶或者是金银花茶，这两种药物都具有清热解毒的功效，加速胃肠道蠕动，对于轻微便秘，能够起到一定治疗效果。也可以多吃一些新鲜水果蔬菜以及粗纤维食物，香蕉、火龙果以及玉米等粗粮食物，能够起到一定润肠通便作用。平时要多喝一些温开水，加速体内新陈代谢，避免大便出现干燥就会引起便秘。