怀孕了是可以吃龙虾的。就龙虾这种食物中所含的营养成分来说，蛋白质、锌、钙以及优质脂肪酸的含量都很丰富。这些营养素都是孕妇所必须的营养素，通过吃虾增加这些营养素的摄入，对促进胎儿的发育是有好处的。不过，如果孕妇是过敏体质，就不要在怀孕期间吃龙虾。