怀孕期间可以偶尔适量吃肉松，但不能多吃、不能经常吃。肉松属于加工类食物，富含脂肪、碳水化合物和钠盐，同时也含有蛋白质、铁、磷、铜、镁、钾、维生素E、维生素B族等营养素。适量的吃一般没有不良影响。经常或者过渡进食，容易导致孕妇的血脂、血糖血压升高，体重异常增加，不利于孕期母子健康。