可以多吃一些补血的食物，比如桂圆和阿胶，还可以适当的吃些动物内脏，但是食物改善效果不明显，还可以遵从医生指导服用补气血的药物治疗。产后贫血可能是营养摄入不足引起的，还有可能是失血过多造成的，可能会出现全身乏力症状，有些人还会伴有面色苍白的现象，要多注意休息，保持均衡的饮食。