一般是可以适量吃螺丝的。螺丝中还有大量的矿物质以及微量元素，蛋白质含量也很丰富，经常适量的食用，可以增强体质，提高免疫力。但是螺丝中也有大量的益生菌，因此在使用的时候一定要彻底煮熟，烹饪的时候也要选择清淡的口味，避免加入过多的调味品。怀孕之后要保证营养均衡，定期去医院做产检。