产后可以吃红枣，红枣的营养价值高，能够补充丰富的铁元素，改善产后贫血等不适的现象。生产之后很多女性的身体都会变得特别差，应该注意严格要求自己的饮食，不要盲目的进补，用一些大枣、猪肝食疗的效果会比较好。产后还注意做好全面的复查，观察体重等变化，大概6周左右进行复查比较合适。