产后7天奶水少不胀奶可以请一个催奶师来进行按摩乳房可以促进奶水的分泌，可以通过中药的方法来进行调理。饮食方面一定要做一些调整，多喝一些鲫鱼汤或者是猪蹄汤，能够有效的促进乳汁的分泌，月子期间尽量不要生气，不要着急，保持心情舒畅，如果情绪过度紧张也会影响乳汁的分泌。