可以在饮食上适当吃些有助于养胃的食物，比如小米粥以及白粥和烂面条等等，另外还要做好腹部的保暖工作，尽量避免受凉以及受寒。孕吐通常属于正常的生理现象，但是孕吐比较严重的话，有可能会导致营养摄入不足，而且还有可能会对胎儿的生长发育造成不良的影响。因此平时还要注意饮食清淡，并且可以通过少吃多餐的方法进食。