可以适量吃些冬瓜。冬瓜中的营养比较丰富，包含了维生素、矿物质以及粗纤维等成分，不仅能够润肠通便而减少便秘发生，而且也能够清热消肿，对于改善孕晚期所造成的水肿能起到一定作用。怀孕期间你要适量吃些高蛋白的食物，比如羊肉、鱼肉，有利于胎儿生长发育需求。同时也要定期做血压的检查，以免出现妊娠高血压。