如果宫寒的症状较为严重的情况下，可以在医生的指导下，适量的服用一些中药来进行缓解。如果症状不是特别的严重，在平时饮食方面一定要注意，不要吃辛冷刺激性的食物，可以多吃一些温性的食物，或者是多吃一些红枣，枸杞，阿胶类的食物能够有效的缓解宫寒的症状，在治疗宫寒时，一定要注意自身的保暖