由于妊娠晚期胎儿的快速生长，骨盆的压力也在增加。怀孕36周后，骨盆前的耻骨联合也会有轻微的分离，从而引起耻骨疼痛。建议合理控制孕期体重增加，防止胎儿过大，降低骨盆和盆底压力。还可以使用孕妇专用的腹带，从后腰到小腹，起到支撑作用，可以缓解耻骨疼痛；避免长时间站立或行走也能减轻疼痛。