需要控制一些高胆固醇、高热量的食物，同时还要避免暴饮暴食，不要吃一些膨化食品或者是添加食物，要控制甜食的摄入。在吃完饭后可以适当的进行散步，有利于肠道对食物的消化和吸收，避免出现脂肪堆积，在怀孕期间一般不要进行减肥。需要加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进胎儿的生长和发育。