可以选择生化汤摄入，能够起到活血化瘀以及收缩子宫功效，对于产后存在面色苍白以及气血不足等症状能够得到改善，对于女性存在身体状况良好以及恶露排出正常时，可以不用强制性喝生化汤。同时还能够起到养血以及温经止痛功效，具体用法用量要在医生指导下来使用。坐月子期间要做好保暖工作，避免受到寒凉。