怀孕期间可以吃西梅，西梅富含大量的维生素c，可以提高自身的抵抗能力，同时孕早期如果呕吐特别严重，适量的吃西梅，也可以有助于减轻孕吐的症状，同时也可以健脾胃，可以起到开胃的作用。西梅中富含铁，所以在怀孕期间适量吃西梅，可以有助于预防缺铁性的贫血，还可以起到美容养颜的功效。