中暑喝些绿豆汤，肚子疼最快最有效的办法可以去医院打一个解痉的小针缓解肠道痉挛导致的疼痛。多喝水注意休息，尽早脱离炎热的环境，穿宽松棉质透气的衣服，避免活动量多，炎热的季节容易头晕恶心不舒服，平时多喝些绿茶，可以清热利湿，也可以改善新陈代谢，缓解中暑导致的一系列不舒服。