是可以适当吃一些花蛤的，里面的营养元素比较多，含有大量的氨基酸可以补充体内所需要的蛋白质，并且还可以增强免疫力和抗病能力，有利于胎儿正常生长和发育，另外还可以预防孕妇在怀孕期间出现贫血和缺钙的现象。但是在蒸煮的时候需要将花蛤完全煮熟，避免里面出现寄生虫造成肠道感染现象。