怀孕前三个月可以吃鱼胶。鱼胶是营养丰富的一种食物，有很高的营养价值，在怀孕的时候可以适当的吃，给胎儿提供丰富的营养，促进胎儿正常生长发育，不过不可以只吃一种食物，应该合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一。口服维生素类药物，预防胎儿神经管畸形，远离电子产品辐射，不要长时间看电脑。