比较适合孕妇吃的夜宵，就是喝热牛奶或者是喝常温的酸奶，也可以吃一些常温的水果。孕妇吃的夜宵，要以营养和健康为原则，还要兼顾容易消化。如果孕妇吃的夜宵过于油腻，就容易导致孕妇出现积食的现象，还容易引起孕妇出现心慌、气短的症状。喝点温热的牛奶或者常温的酸奶，既能够补充营养、又能够安神助眠，还比较容易消化。