可以每天晚上睡觉之前用热水泡脚，或者是用手对局部进行按摩，能够起到促进血液循环的作用，从而缓解水肿的现象，而且一定要避免长时间的久站，否则可能会导致症状加重，并且平时也可以适当的将腿部抬高，有利于血液循环。在怀孕以后腹部压力会逐渐的增大，所以会影响下肢血液循环，从而引起肿胀，属于正常现象。