坐月子期间最好可以选择专门产妇红糖，普通红糖可能会在里面有其他成分，因为这些成分不安全，会通过乳汁传递到宝宝身上，对宝宝身体健康产生影响。坐月子时要注意身体保暖，红糖具有暖胃作用，适量服用之后可以去做身体内的寒气。还可以起到补血养气作用，使用时一定要控制用量。