低碳水化合物减肥法，这个方法减肥的效果是比较好用的，通过坚持调整自己的饮食结构后，体重应该会逐渐的下降的，这段时间内也可以配合有氧运动看看效果。平时坚持做运动，每天半小时以上体重也会明显地下降。生产之后身材的恢复是需要时间的，建议少吃高热量的食物，补充丰富的蛋白质即可。