可以适当的吃一些泡面，泡面当中含有的油脂比较高，并且也有很多的添加剂或者是防腐剂，因此要避免经常吃，以免影响到营养的吸收。怀孕初期的时候会出现食欲下降或者是身体乏力等现象，因此在饮食上一定要以清淡为主，多吃些蔬菜水果或者是粥类食物，能够补充营养，并且也能够缓解恶心呕吐。