饮食方面尽量不要吃激素含量高的食物，比如豆浆或者蜂蜜等食物，要多吃清淡的食物，同时还要避免吃一些辣性和刺激性的食品。孕酮属于是身体性激素其中的一种，当出现偏高时很可能导致女性有月经失调等症状，可以通过改变生活方式的方法来降低。如果发现症状持续存在，还可以到正规医院进行妇科彩超等检查。