可以外用维生素E药膏涂抹，使用以后能够促进局部的新陈代谢，可以加快体内色素的排出，抑制色素的沉着，有助于变黑的好转。调理期间要做好局部的护理工作，要减少含色素食物摄入，可以吃一些富含维生素丰富的水果或者蔬菜，对于恢复能够起到促进作用。在外出的时候要做好防晒工作。