是可以吃圣女果。圣女果又被称作小西红柿，营养价值是比较高的，尤其是里面维生素C含量比较高，再吃了以后能够补充维生素，同时也能够促进铁吸收，怀孕之后适当的吃些圣女果，能够促进消化，增强食欲，对于胃肠蠕动慢也能够起到缓解效果，当存在便秘之后，也可以适当的吃一些圣女果来进行调理，可以使症状就会得到改善。