观察自身是否存在恶心呕吐以及腹部胀痛和拉肚子等症状，适当吃一个，一般不会对胎儿造成太大影响。如果一次性吃太多，可能会引起腹部胀痛以及消化不良等症状，在怀孕早期会出现厌油腻和嗜睡以及食欲不振等症状。通过改善生活方式，能够帮助症状得到缓解，在吃水果的时候需要选择熟的水果。