在饭后一小时左右数胎动是最好的，因为这时候胃肠道的食物大部分消化吸收，一个小时有3~5次的胎动出现是属于正常的。女性在怀孕中期以后需要每日早中晚各数一个小时，胎动正常，证明胎儿在宫腔内的发育情况是良好的。如果是存在有胎动过快或者过慢，有可能是存在有胎儿缺氧，窒息，需要去医院做B超进行检查处理。